Het Obesitas Beweegprogramma is een lifestyle programma voor patiënten met overgewicht. Zij zijn gebaat bij het ontwikkelen van een gezonde, actieve leefstijl

Wat houdt het in?

U krijgt een persoonlijk intakegesprek, een lichamelijk onderzoek en een aantal gezondheidstests. Samen met u stellen we vervolgens een trainingsprogramma op. Dit volgt u gedurende 3 maanden in een groep met andere obesitaspatiënten. U bouwt conditie op en leert welke invloed bewegen heeft op uw welzijn. Tijdens en na afloop van het programma testen we uw conditie en doen we gezondheidstests. We bespreken met u welke vorm van bewegen goed bij u past en u krijgt adviezen over bewegen in het dagelijks leven.

Wat is het doel van de oefengroep?

Met deze training gaat u uw overgewicht te lijf. U krijgt inzicht in uw lichamelijke belastbaarheid en veiligheid bij bewegen. U krijgt adviezen over voeding en afvallen. Deze adviezen worden gegeven door een diëtiste. U krijgt weer plezier in bewegen en u krijgt meer vertrouwen in de kracht van uw lichaam.